|
أسوأ وقت للتعرض للشمس هو ما بين 11 صباحاً إلى 3 مساءً، حيث تكون الأشعة الضارة في أعلى تركيز ممكن. تجنب الجلوس بالقرب من البحر أو حمام السباحة أو الرمل أو البلاط تحت الشمس لأنه يزيد من تركيز الأشعة، كما يزداد تأثير أشعة الشمس بالارتفاع عن سطح البحر.ننصح بتجنب التعرض للشمس قدر الإمكان واستخدام واقي من أشعة الشمس دائما. |
اختبر وزنك 
